樱花草 - 歪酷博客 Ycool Blog

有机会听这堂课的人，首先，你们应该都是非常热爱健康的人。

有人因为生病，然而去医院治疗，可是呢，并没有治好，结果呢7好像越治越多了。

很多人都有这样的经历，就是你在没检查到有病之前，你都过的好好的，结果有一天突然某种原因心血来潮去检查，结果检果出身体有问题，然而，勿以为想让自己健康，想让自己没问题。就开始去接受某些治疗，结果，越治问题越来越大，有没有人经历过，有没有?

在这些年来有的人，一会儿用中医，一会儿用西医，一会儿用天荒，希望获得健康。七搞八搞，结果搞了半天，还是有不满意的?

有的人觉得自己，好像是懂得营养的，可是真的问起，又不知道倒底什么是营养。

这就是你今天要来听课的原因。

我呢，我曾经碰到一个最离谱的病人，这个离谱的病人是我去湖北乡访、讲学的时候在上电梯时遇到的。这个病人很可怜的，也是我遇到的最可怜家伙。她是位中年女性，原来是生孩子的时候大出血，这本来就不太顺利的，结果就在医院治疗。可是医生给她输血，输的血液不干净，输血完之后，得了一例丙型肝炎。丙型肝炎本来就是很难治疗的，然后，就在医院进行治疗丙型肝炎。结果丙型肝炎没有治好，却治成了甲亢。

然后，就换了一家医院，换了一家医院就开始治疗甲抗。结果，甲亢被治成了甲减。甲亢的时候眼睛是突出来的，人是瘦的。可是甲减的时候，却变成胖的，肿起来了整个人。而且变成甲减的时候，更惨的是她的骨骼变的疏松，随便碰一碰就会断掉。然后她又换了一家医院，就开始治疗甲减。可是，甲减也没被治好，结果又多了一个关节炎。然后，又换了一家医院，因为人们总是希望找治疗这种专科最厉害的医院，所以，又换了一家医院治疗关节炎。结果，关节炎没有治好，又多了一个流鼻血。然后，流鼻血之后其

实也没有治好，又多了一个慢性胃炎。所以，整个过程是“买一送八”。就这样走一圈，当时这个人见到我的时候，其实，已经对生活充满了恐惧，随时都在担心疾病发作。然后，她前后为治疗已经花了差不多40多万元，把她上班赚的钱和做生意赚的钱全部都给用光了。然后，在接受我们调养那个阶段，其实刚开始她是充满疑惑。因为，那些年来她是什么样的药也试过了，各种各样营养保健食品也差不多用过。所以，最终结果就是“买一送八”。那么，最后我们给她调理，调理了大概，因为她前后疾病太复杂，所以我的时间差不多八个月。现在她是完完全康复，所有的疾病都消失了。

从某意义上来讲，她所患的疾病，按照传统的医学观念去看的话，差不多都是泊不好的。这么多年来，慢性胃炎，其实没有人真正的在医院治好过，甲亢、甲减、丙型肝炎、关节炎，其实都没有真正被治好过。

许多人其实对于健康没有一些概念，在我讲这节课程之前呢?我先跟各位介绍一下基础观点，这些观点是“清书害书”的。

第一个观点：

生病好不好？

生病就代表人体发生了一些异常的变化。比如，拿一个亚铃举重，举完之后呢?肌肉会长大一点，会胖起来。这个就是身体发生了异常的变化，这样就是生病。有的人说长肌肉是健康。如果不是长在手臂上，而是长在颈部、腰部。如果腰部的肌肉多长些，长的硬起来。如果人的血管突然之间长厚。为什么有的人觉的长在手臂上好。其实这是轮回的解释，没把自己的社会观念强加给自己的身体。实际上，举完亚铃之后，就是生病。手臂就遭害了被迫的异常的变化。你的身体可不能认锻炼身体这四个字，对它来说，只是遭受压力之引起的一种策略。所以这将对你原来学到的东西基本上是推翻的，所以你要镇定一点。很显然的，如果有一种压力一直压在某个胃壁上面，胃壁上会不会长块肌肉出来，如果压力一直在一个地方出现的话，这个肌肉就是变成一种肿块。记得既然这个肌肉长出来是被迫的，一种策略，是身体被自己遭受伤害以后的一种保护方法，重点不是它长的肌肉，重点是它有一种压力一直存在，当压力发生的时候，人体察觉。那么人体会采取一些策略进行保护。

比如，小时候我们种田的时候，拿锄头，斧头的时候，手上会长出一个个厚厚的老茧。长出老茧不是好不好的事情，如果有不好，是那个锄头，是那个斧头，不是这个老茧，这个老茧是遭受压力以后的一种折中的保护方法。长在手心、手臂上会说好，长在脸上会说不好，这是人为的区分，实际上对于身体来说，有压力产生，它就会采取策略，这个策略是被动的，折中的方法。

搞清楚—件事情，生病不是好不好的事情，不好的事情是那个压力，不好的事情是那个伤害，不是生病。生病是没办法的，是认为有伤害，所以使身体被动的被迫的采取防卫措施。说到疾病的发生，都有共同的机制，都是由于外力的伤害所造成的。这种力可以解释压力，或者是伤害力。

第一个每个人害怕生病，要热爱生命。

每一种病的产生都是你的身体，费了“九牛二虎”之力对你采取的保护手段。你不要人为的去理解好与坏。如果有好坏之分的话，那只有一点，那就是你干吗要伤害自己呢？你伤害自己，还不允许身体保护吗?还不允许身体采取策略吗?

第二个，有病要不要治疗?

首先我告诉你，我说的有病呢?不是指急性的，急性病，传染病。这种病呢，其实是不叫生病，而是叫做身体遭到巨大的伤害。这个根本不是病的概念。这是—种严重的破坏性的伤害。我讲的病是指所有那些慢性的疾病。

慢性胃炎、慢性支气管炎、关节痛、糖尿病、高血压、痛症。我说的是这些疾病。真正着急的那个病，比如，撞车、被人砍一刀、被电击着了，这些情况是要去找医生的。

这个不是叫做治疗，这叫抢救，不叫治疗。不存在疗，不存在治，只存在抢救。

小孩子从5岁到7岁的过程中，他的骨骼是不是发生了变化?发生变化的时候，有一个过程叫做“破骨细胞”、 “成骨细胞”。破骨细胞就是把原来的已经成形的骨骼击破，然后重先再长。所以说实际上从5岁到7岁可以说是大病一场。这代表全身的组织器官，全部变化了。生长，其实疾病是生长出来的。当你具备了某些条件的时候，那个病就会生出来的。所以我经常跟我的朋友训：你创造了所有可以生病的条件，你不生病，谁生病呀。比如你又抽烟，你又喝酒、你又熬夜、你又压力巨大、你又心情不好，你又不去运动：你所有可以生病的条件都具备了，你不生病，谁生病呀。

所以说，疾病根本就不用治疗，也没有可能治疗，任何医生都没有办法能够用你自身制造的组织来替换那些旧的组织。所以问题的关键是，旧的器管要被新的器官更新。全身那么多的组织，全部需要更新。这些需要什么?需要足够营养。问题的关键是，你在吃食物的时候根本没有提供给身体充足的营养。身体有60兆的细胞需要更新，不同的组织器管，需要更新的营养也有所不同。所以很多的人没有意思到，需要彻底的更新，也需要完整的营养。

热爱生命、重视健康、远离疾病

你会很珍惜你的生命，自然会很重视健康，你会很重视健康，你自然会远离疾病。

一般人都比较尊重专家，可是专家最擅长的事情就是把一个好好的，简单的事情弄的很复杂。一直弄到你搞不好为止，他就成为专家了。不知道为什么会有这么多人会很尊重他不懂的人。可是有些问题我明白，你需要懂那么多东西干吗7你需要的是好好过生活。

你需要懂得些基本本质的东西。我相信大自然里面所有的动物都没有上过大学，可是一样的过的挺好。我想老鹰在飞起来只前可不需要进图书馆。实际上，生命具有它本来的千百万年传成的智慧，这一点智慧已远远超过任何图书馆里面储存的所有图书。科学家们，今天终于制造出飞机，可是在没有制造飞机之前，那些鸟已经飞了上亿年。你觉得是科学家聪明，还是鸟聪明。很显然，科学家是需要看过很多的书，研究很多的报告，做出很多的失败成功的实验好不容易做出一架飞机。可是，鸟在天上看着，觉得很奇怪，我在天上了那么多年了。

很多人觉得人类造出了飞机是了不起的成就，可是我一点都不觉得。你是不是经常听到飞机失事呢?你有没有听说过鸟失事呢9你看到鸟在森林里飞来飞去，有很多乱七八糟的树枝，你有没有见鸟飞的正好挂在树枝。所以，人类其实有很多东西是很自作聪明的，人类有一个感到很骄傲，很自豪的就是，发明文字和语言。讲这些，其实告诉大家好好尊重生命，其实你也是动物的成员之一。

如没有社会这个概念的话，其实生命本身是很简单的。人进入社会以后，没有得到什么好处，得倒了很多莫明其妙的约束。然而，很多人活在这个世上根本就没有好好去感受老天给他的这个生命。基；仁上就是为了这些条条款款而生活的。一边跟人谈话；一边脑后输入那些条条款款，一边就对照很多规则、法则道德。这些规则、法则、道德其实都是那些死了很多年的人写下来的。那些人已经早不在了，可是既然还送了你一个牢笼，让你带着站立，很多的人他们都不知道什么叫做自由。这么多年来，有好多的人，盯着自己在条条款款里面，第二个是就老拿条条款款压别人，整天在那里说关于对不对，好不好。很多人是非观念太重，很多人没有办法真诚的面对生命。生命是不讲道理的；生命是讲感觉，可是有很多人没有感觉能力了。其实，从小到大你所有的值得回忆的事情都是因为你冲动做出来的。所以你是否还年轻，就提醒你是否有冲动的能力。人类所有伟大的成就都是因为有人一时冲动干出来的。所有可以实在长存的东西都是由一时的冲动干出来的。所以，理性是评什么的?

理性就是评你过去经验和知识来做的。过去的经验和知识跟现在这个年代又不相关，时代都已经变了，你的经验是过去的成旧的是单一的，是不完整的。

做对什么事情通常是没有什么特别的收获，但是做错事情一定是有收获的。

以下所讲的话只对于热爱生命的人有用，对于那些热爱道理的人简直是歪门邪道。所以重点的是，你是真的热爱生命，因为生命只尊重两个字“精彩”。我的人生不是为了做对事情而来，我的人生也不是为了考上大学而来，我的人生也不是为了得到人们的赞同而来，我的人生而是为了精彩而来的! ．

最佳营养学的课程，将教会你怎么样去让自己处于一种最佳状态。健康的原理一直都是极其i6单的。

它不需要任何人去发明，如同自然法则自古就存在，不管我们愿不愿意接受，它都一直在运作和主宰这个世界。也不用担心，其实冥冥之中有—‘样东西在主宰着你的健康。你放心好了，他就像神一样一直潜伏着。无论你怎么糟蹋自己，它都会想方设法的帮助你修复。从小到大，这个神一样的力量使你每一天清晨起来变得精神，晚上自动会关闭人体所有的开关逼你去睡觉。早上自动打开那些开关，让你有精神。生命其实自古存在自然的法则喝呼着你，照耀着你，只要你不和它作对，你本来就可以好好的，问题的关键是有很多人选择了跟它做对，很多人挑战大自然，我就抽烟。知道很多人对伤害自己是很有耐心的，觉得我要看一看到底会不会生病。

抽烟、渴酒谁不知道有害的，都知道的可是他挑战自己，我要看看它到什么时候有害。真的有一天发现有害的时候呢，他又完全，惊惶失措，完全的忽略了大自然有的力量，轻易的就做了手术，轻易的就做了化疗，轻易的就断送了自己的小命。重点不是在于你吃了什么药，重点是你怎么去思考。你的细胞的素质决定了你的生命的素质。

《远离疾病》本来在两年前就应该出版了，可是这两年我一直在研究安利的杰出问题。我相信这一两个星期会出版!我相信出版之后呢，最难受的应该是医生。所以有很多的医生听完我的课都辞职了。

许多疾病的产生莫名其妙。比如说癌症，我记得在二十多年前，我第一次看到“癌”的时候，坦白讲我那时都不知道“癌”字，是读“晶”字还是读“山”字呢?在二十多年前不认识“痛”是没有什么奇怪的，可是二十多年后，不认识“癌”字的，就等于不认识美国总统一样。 “癌”字其实已经是现在的晶牌了。我们只要念到这个字的时候都有点发抖，可是“癌”字是怎么来的，为什么二十多年前很少得癌症的。二十多年前听到“癌症”这个词的时候，好像癌症离我们很遥远。是一些很不幸的人才会得癌症。可是二十年后好像变成你们家的邻居，住在楼上楼下的人可能就得了癌症。所以这暗示了一件事情，它离你越来越近了。癌症发生其实还有很多相关的。比如糠尿病、高血压、关节炎、痛风、尿毒症、冠心病。得了这些病没有一个是省油的灯。医生都会顺便告诉你这个要吃一辈子的药了。我都不明白很多人为什么认为医生所讲的话是对的。我问有的人你为什么要去打针，他说是医生说的，为什么要做胆囊切除，是医生说的。

许多的人满目的认为医生说的都是对的，可是知不知道全世界生病排名最高的职业第一位是高压电线工人，第二位是医生。如果医生能把病治好，为什么医生们生病生的那么厉害?有的医生跟我解释医生没办法给自己医病。问题是医生有很多的同学呀，你们可以互相医呀。所以，坦白讲事实上正好就倒过来，医生说的大部分是错的，很少是对的。为什么呢，因为医生们很少在学习了，他们来不及学。很多的医生们开的药方都不是他们㈠己学来的，而是药产的推销员教他们开的。他们来不及面对很多的东西。你们不要怪那些医生们，他们处境很麻烦。

什么原因让可怕的疾病蔓延

为什么工十多年前这些刚刚所讲的疾病很少出现呢7现在这些疾病发生在谁身上呢？

陈百强、梅艳芳、柯受良、张雨生、邓丽君做例子。他们有几个共同点，一是他们都是明星、名人。明星、名入的意思是，应该他(她)们能买的起世界上最好的药，住的起世界上最好的医院，能够得到医院最好的护理，还有他(她)们都死了，他(们)都是死于在 40多岁。据了解香港人平均生病的年龄在40—45岁左右，中国地区平均生病的年龄在50—55岁左右，新加坡地区平均生病的年龄在 35-40岁左右，最可怕的是马来西亚的生病年龄都是在30岁左右。

健康如何影响?我们做错什么?

我们的父母亲辛苦养育我们，而他们正处于危机的边缘，可他们正在疾病的痛苦中渡过晚年。他们的生活习惯应该和我们的爷爷奶奶的生活习惯差不多。他们从小到大吃的差不多，生活方式差不多，营食起居差不多。可是奇怪的是我们的爷爷奶奶没有生的病，他们生了。这又是什么原因呢？为什么，香港人、马来西亚人、新加坡人那么早就患上了那么可怕的疾病?为什么我们的父母亲也在 55—65岁左右也患有这些可怕的疾病呢?为什么我们这代人也在40— 45岁左右患有这些疾病呢?后来终于发现是有原因的。早期，我们最早把原因推给堆呢?就是垃圾食品。所谓垃圾食品包括油炸、烧烤……

运动、心情、睡眠、饮食

谈到健康的时候也会谈到四大要素。这四大要素对健康显然是有影响?

按照实事想想，我们的父母亲他们年轻的时候没有汽车，自行车所以他们上下班只有走了，还要干农活，所以他们不断的运动，还有些劳动。很显然他们在运动方面比我们做的好，如果说他们都有问题，我们问题就更大。运动对身体是有影响的，但不是造成我们父母亲生病的关键。关于心情，我们父母亲那年代的人很少要升官发财的，所以他们也很少有什么竞争。关于睡眠，我们父母亲那个年代，也没有夜市逛的，也没有电视可以看的，也没有宵夜吃的，所以他们到了晚上除了睡觉是没有什么事情可干的。至于淡到饮食，父母亲那时只能吃蔬菜，草根，很少肉食的，从营养食品中来讲他们都是对的。

在二十多年前，中国开始进入现代工业。从进入现代工业的开始，我们就生活在大气污染、噪声污染里面。大气污染是不是过去的几—十倍。香港人、马来西亚人、新加坡人他们生活水平比我们好。为什么他们比我们早患疾病呢?因为他们进入工：业时代的时间比我们更早，他们更早的接受化工污染、水源污染。街上有很多的食物污染；南方都市报——道消息“致癌大米惊现羊城”。 “中国人，是最尊重生命的民族，也是最不热爱生命的民族”。他们宁肯一整个下午爬在沙发上擦灰尘，也不会好好的花点时间擦擦自己的脸。所以中国大部分的女孩她们的寿命都很短，很快就变成女人，然后变成女人的寿命更短，一眨眼就变老了。

有谁吃食物的时候，能好好的去厨房参观下那是怎么来的。你到酒店去看—下那些大厨是怎么样拿起那些食物的。

人类赖以生存的基础发生巨变，然后缺少阳光呢身体也会受影响。换个角度来讲，如果你的空气《没有呼吸到100％只呼吸到70％，那么代表你全身有30％的细胞受影响。所以实际上说，你的水分涉及不够充足或者涉及没用，食物不够完整这就代表—切造成疾病的因素。

阳光、空气、水和食物

生气对身体有影响。做出一个生气的动作，你的样子表现是一个断气的动作。断气，其实很多人没有意识到，有很多的疾病都跟你的呼吸方式有关的。其实，为什么心理健康会导致疾病，真正的原因就是缺氧。所有的癌症都跟缺氧有关，缺氧造成自由基人量形成。血管硬化的形成也跟缺氧有关。所以，实际上很多人都不知道你无意之间创造了—种你必然会得癌症的条件。但你处于紧张状态的时候，你身体氧气消化的速度是很快的。中国有一个人叫做“风水先生”，人总觉得“风水”很神秘。其实什么叫做风水呢?古代很早就告诉我们—件事情，人的健康都跟风和水有关。风就是空气，水就是水。空气和水是影响健康的关键因素。它比食物还重要，因为缺少食物我们还可以活一个月，如果缺少氧气我们很快就会死亡。比如，把嘴巴堵住，第一分钟叫做亚健康，第二分钟叫疾病，第三分钟叫病危，第四分钟叫倍命死亡，第五分说再见。这五分钟的时间正好把它放大就是你整个人生的过程。如果你经常缺氧属于亚健康，如果你缺氧再厉害一点就是病危，再厉害一点就是倍命死亡，再厉害一点就死了。造成死亡的真正原因就是缺氧。血液的流动最重要的作用就是运送氧气。我们要吃蛋白质的目的就是帮助氧气的运送和储存，所有的一切都围绕着这个氧，所有的碳水化合物，脂肪以及蛋白质里面所提供的都是氧气，里面都有一个核心来的就是氧气，它是能量的关键。

生意应酬烟酒难免

抽烟真正的危害不在于尼古丁和焦油，而是在于缺氧。压力大，烦，家务压力。医疗技术的发达，你还没有讲清楚什么病，针头已经打到屁股上来了。

我得出好几本书，来影响社会，很感谢大家有机会来听我这堂课，你不知道听了这堂课，和没听这场课的相差有多大?也就是家人的命运会相差有多大，听了这场课会省去多少可怕的受罪日子，

所以那些没有来听课的人，只能是他们一生的遗憾。

给你们讲一个故事，就知道后果有多严重，当年我们受邀请到成都去讲了一课营养学，也是这样听的，一个女性上午坐在最后一排，她一开始是不太认真的听的，可是下午她坐到了第一排，很认真的听课了，不知道她是什么人，我觉得很奇怪，但我感觉到她是一个学医的人。结果课讲完后，她来到了我的房间，周围坐满了三十多个人，等着找我开配方，她就坐在第一排。

这个女性留学美国十多年，是个医学博土，心血管专科，她坐在那里好久，有一种想说又不想说的样子，终于她说了一句话，我听了你一整天的课，我好像觉得我以前做的事都搞错了，她又跟大家介绍了她的背景，我感觉到她一脸沮丧的样子，她最后说了一句我觉得很悲惨，凄惨，我至今都觉得很别扭的话，一个留学美国十多年的人，回国成为医学专家，很多的大公司，大人物都请她当保健医师，她承认说，这十多年来，她从来没有治好一个病人。

这是当着现场三十多个人的面说的。这是一个医生说出来的一句话，对我来讲，我感觉残酷得不得了，我真的好想帮她找个台阶下，她说的这句话代表着事实，在我们眼中，这么多年来，我们都一直认为她们那些地方是治疗疾病的好地方，但她居然说她从来没有治好过一个病人，所以周围的三十多个人听了都呆呆看着她不知道怎样回答，最后她说了一句话： “我可不可以找你开个配方，我有个董事长，有高血压。”她的样子很诚心，头低低的，我就问她，这董事长是胖的还是瘦的，她说有点偏胖，我说他有可能是脂肪肝，她说，对，是脂肪肝。我说既然是脂肪肝，就应该先看脂肪肝，怎么先看高血压呢?她呆了一下说，这是她的另外一个客户。

我告诉她说不管怎么样，都应该先治脂肪肝。她却说了个更有趣的话，她说她的脂肪肝还不到6.2，我问她正常的指数是多少，她说5.7，我继续说，那到了6.2的时候，你能不能治，她说不能，我说那你等它到6.2干嘛。这只是言语上的对话。

你知道到这段对话暗藏着所有医学中多少可怕的问题，所以我劝你们能不做医生，就不要做了，这太难做了。我有个朋友儿科医生，他每次给病人打针时就跟病人说，这是止痛的，后来实在受不了，最后还是辞职全职做安利了。

我告诉大家，私下的话题，传统医学走上了绝路，这条路再不走出来，真的是会害死很多人，这真的是很要命的，很容易坏事，判断疾病的态度，莫名奇妙的医学标准，然后是治疗疾病程序，都是很容易就坏事。有一次安利公司海南分公司请我过去讲课，一般我站在安利公司的讲台上讲课都会伢持中立，不会和听课的人太接近，因为安利公司是一个商业机构，我就会以另外一种方式来讲，感觉到站在安利的讲台上很难讲的时候，海南的业务经理从广州打电话告诉我，要我放心大胆的讲课，可是我站在安利的讲台上是没法放心的，晚上的课我都比较放心大胆的讲，等到那经理回来，他还是说我讲的不够彻底，我觉得很奇怪，一般安利公司不是这种风格的，再问之下，才知道他有听过我的VCD，听完之后非常后悔，他说他父亲死于肝痛，是个内科专家，最可怕的是他被检查出晚期肝痛之前每年都有体检，油光满脸，他一检查出来不到半年就死了。我曾经讲过，要是没检查出来，至少还可以活多几年，手术化疗的漏洞，它破坏了身体的自我保护程序，又没有办法建立起新的身体保护程序，所以他活不到半年。

医院里没有检查出来，这真是非常可怕的事情，常言道：“拿入钱财，替人消灾。”而这种拿人钱财还替别人增加苦难。但最重要的这不是医院的责任，而是医生的责任，这种机制莫名其妙的走到今天，医生没有意识到，就连医院也没有意识到，没有人愿意伤害病人的，这是因为经过很多年的形成，由于它太过于专业，令到普通百姓没有权力过问，而使它变得专制，使得它变成一个权力特别的强大的机构。法院要枪毙…—个人，还要经过一系列的程序才可以做到，在医院这却是轻而易举的事，还不触犯法律。这是一种很怪的行业，这个行业存在和发展如果没有—个相关合理的法律来做监控就不得了。最重要的是病人为什么要去医院，干嘛要去见医生呢?这不是医生的责任，这是你自己的责任，如果你好好照顾自己，你可以让自己终生都不要进医院，我们的目标就是要医生失业。所以真的希望今后几年，我们能够集中力量，把这种现象纠正过来。

最近有一本新的营养学书，叫《营养学圣经》，一开头的一句话就是：“如果医生们不去学习一下，未来营养学就会取代医生。”这是一个概念，这并不是一种奇怪的说法，当年医学之父希伯拉·迪克很早就说过，“只有人才是真正的医生，食物才是真正的药物。”他创造了很多的医学奇迹。

营养的失衡、生活压力增加、生活方式都导致了疾病的发展。

健康状态图

最好一差更极生重垂死

好的般的差差病病危亡

状状状状状状

态态态态态态

二十世纪六十年代十大死亡原因排行榜排在第一位的是胃炎、肠炎、肺炎，这些由于心理所造成的疾病在六十年代是关键的。医院宣称，由于医学科技的进步令胃炎、肠炎、肺炎被治好了，事实上我本人不那么认为，我认为医生根本没有治好胃炎、肠炎、肺炎，而是把它治成了胃癌、肠癌、肺癌。死于这三种痛症的比例突然之间大大增加，绝对不是因为痛症突然增加，而是转成癌症之后，就不再叫炎症了。

二十世纪九十年代癌症排在了第一位，这么短的时间排在第一位，我想除了工业污染之外，医疗的介入，常常令很多事情变得更复杂，我本人认为，医疗制度需要彻底改革。其中最可怕的是目前整个社会非常错误的医学检查标准。

我们一般认为，最好的状态，好的状态，一般状态都是不错的，可是当你到达一般状态的时候，是不是代表你已经开始有问题了，不过这时候去医院检查是检查不出来的，医生是不会告诉你哪里有问题，当他行使这种标准的时候，他到什么时候告诉你你有问题呢P他会在极差状态和生病之间的时候才会告诉你，医生们偏偏认为这种状态认为是标准的，好的。

所以这种标准，令很多人明明已经到达了极差状态，去医院检查医生说我没事，明明头痛却检查出没事，他也相信没事。明明睡不好检查出没事，他也相信没事。明明心情烦躁检查出没事，他也相信没事。明明精力不够，检查也没事，他都相信。没事的话你怎么会头痛，怎么会烦躁，怎么会精力不够，不是你没事，是医疗检查官有问题。

现在的要么在医院检查出没事，要么检查出没治。没事只会让自己掉以轻心，随便乱搞，令到问题越来越大。没治只会吓唬自己，变得从此害怕。这样的标准，必需马上更改，它导致了整个社会忽视健康的重要原因，许多人只要到医院检查出来没事，回来就会更加胡作非为。我们应该实行的是这项指标，在一般状态下进行检查，可是大部分医学检查是检查不出来的，坦白讲这种区另，J有很多用眼睛都可以看出来。例如，台下听课的一个朋友，一个上午就打了十多个呵欠，你敢说你没事，这还需要检查，这代表你的身体终是有问题的嘛。

人体本身有一个比较高明的自我救制机制，为什么人体会有这种机制呢?人的身体是自己长出来的，全身的五脏六腑的各个器官也是自己去构造的，是吃食物自己长大的。你见过一个汽车制造厂自己会造车而自己不会修车吗?你觉得汽车修理工比较会修车还是汽车制造厂会修车尹你觉得医生比较会看病还是自己比较会看病？

事实上，自然界里所有的动物，比如说满山坡的牛羊在吃草，山坡上也有很多毒草，那些牛羊完全会吃到毒草，如果那些牛羊没有分辨出毒草，那些放牧的人就麻烦了，必需跟着牛羊走，跟它说哪些可以吃的，哪些不能吃的。事实上动物本来就有这种分辨的本领，只是人类在进入熟调时代后，把食物的味道做出了很大的改变，使得人类不知道植物的本来味道，都分辨不出来，因为调味出来的食物，覆盖了食物的原味，令人类没有办法分辨这些食物是好的还是坏的，我们小孩的时候，吃东西吃到好吃的，就吃下去，不好吃的就会吐出来。

我们每天吃的米饭，其实它把我们的营养补充食品大部分都带走了，大家不要奇怪，我们所做的事远远不止这一点；因为我们吃的米饭，它除了提供碳水化合物外，就没有任何物质提供，而菜里除了碳水化合物，还有很多有益的物质提供给人，我们每顿吃二三碗饭，人的胃要是装进了二三碗米饭，那它就没有太多的空间来装菜，人体就不能更多地吸收菜里的营养物质。中国人有这么多的糖尿病、心脏病等疾病，就是吃这碗米饭吃出来的。大家知道凡是从小不吃米饭的人皮肤都很白，其实这完全是错的，米饭是有很多害处的，它在美国、欧洲都已经被当成垃圾食品，很明显的它只提供单一养分．就是单一的碳水化合物，胃的空间不够，如果大部分被这种单一碳水化合物占据，就没有足够的空间来吃其它食物，这样一来，人体所需求的营养就很不够，然后炒菜的时候，会加油和盐，油给心脏带来负担，盐给肾脏带来负担。加盐油只是为了味觉、口感，只是为了下饭。如果不是为了下饭，菜就可以做的很淡，可以直接当成饭来吃，这样的话，菜里的营养是很丰富的，纤维、蛋白质、维生素、矿物质都有，碳水化合物也有。这是一种比较完整的食物。所以我们人类就可以告别米饭了，我想听了我这场课，东南亚可能有20万人不再吃米饭了。

事实上，只要不吃米饭，人都比较容易调节，就比较有救，只要还吃那碗米饭，基本上你想治的病都治不好，几乎不可能治好。大家都怀疑米饭在中国存在都几千年了，为什么突然之间中断了。那我告诉你，我们中国有好几个兴旺朝代都没怎么吃饭的。蒙古人打下中国，就是因为他们是吃肉的。清朝的人晓勇善战，他们也是吃肉的，可是他们打下江山后就改成吃饭了，结果是让人欺负。大家可以查一查历史，唐朝的贞观之治，整个时代，全是吃牛肉的。其实很多人以为吃肉是有害的，那么我现在就告诉大家，肉你尽管多吃一点，你只要不油炸，不烧烤，想吃多少就吃多少。很多人很害怕吃肉，绝对不会吃过量，其实你根本没有能力吃过量，只要不；是油炸的肉，你吃几口，牙都会酸。你要是有朋友要减肥，你最好介绍他吃肥肉，多吃肥肉，越肥越好，我保证他肯定瘦下来。不信的话，你可以调查一下，大部分胖的很厉害的人，他是不怎么吃肉的，不吃肉的话他只能多吃米饭，米饭的单一碳水化合物转换热量的速度一个小时就完成了，而肉转换热量的速度要四个小时，所以一般来讲，吃肉吃得比较多的人都是比较瘦的，越瘦吃得越多的。然而吃菜吃多的人，也不会胖的，比如你要吃完一碗黄豆，那牙都痛了，不可能还吃得更多。天然的食物都不容易吃得过量，肥肉吃多了你都会腻，除非你拿去油炸、烧烤，油炸、烧烤会骗过人的胃口，使人的防疫失灵，不会抗拒。但有一样东西很奇怪的就是米饭，你有时候吃了五碗米饭都觉得不够，它是所有食物当唯一真正最容易吃过量的东西，你连吃功克力吃了都会怕，唯独就是吃这个米饭吃多了不会怕，所以它是最可怕的，表示身体没有免疫机制，对它不反胃，这个很要命，吃方便面也是一样，对它——口一口地吃，完全不知道这其中的害处。

刚才我说的是实际上的依据，现在要告诉大家的是理论上的依据。

我们吃每一样东西都会消化的，所以吃的每个食物身体都分泌—些消化液来消化它，这些消化液包括托叶酶、淀粉酶、胃酸、蛋白酶、脂肪酶等各种的酶，要制造这些酶要消耗掉人体内的蛋白质、维生素、矿物质等这些宝贵的养分，才能制造出这些包括胃酸在内的消化液。人体的平衡就是这样的，身体分泌消化液消化食物，食物提供养分还给身体，这样人体就这样持续的循环工作。当你吃一碗米饭，米饭是单一碳水化合物，不含蛋白质、维生素、矿物质等养分，但身体需要分泌消化液来消化这些米饭，身体的蛋白质、维生素、矿物质就会流失，每吃多一口米饭，人体内的储存的蛋白质、维生素，矿物质就会少一点，就会把你最宝贵的养分带走，也就是说，最便宜的带走了你最贵的。所以；从此就没有人会买米了，我也已经三年半没吃米饭了，但大家也不要去赶吃面，但方便面、面包等面制品都是经过压缩的，对米饭而言有过之而无不及，所以大家也不要去吃。

只要不吃米面的话，一般来讲纽崔莱营养食品的效率就会大大的提升，效果就会非常好，因为它补充了膳食当中的不足，不是说它比食物更好，而是一般人不能完整提供食物，很多人来不及吃早餐，有时候中餐随便吃一点，有时候工作压力大的时候吃的特别遭糕，有时候特别没事干的时候，吃的特别多，这样情况下，天然的营养都可以弥补食物膳食的不足。摄取食物的目的是为了滋养全身的细胞。

·不是为了口胃，也不是为了饱腹而进食；

·食物中的营养素是人类以及一切生物赖以生存的基础；

·药物不是营养素，无法滋养我们的细胞。

身体必需的营养素

身体的必需营养素是指身体自己是不能制造的，必需从食物中吸取的。．

碳水化合物：碳水化合物它并不是身体必需的营养素，碳水化合物可以转换成大量的热量。它来源自各种蔬菜、水果，比如地瓜、南瓜、土豆。

蛋白质：一个人生病的时候，生病会使细胞受损，所以就必须补充蛋白质。

可恨的医疗系统，教会了普通的人天天都在量这个指标，明明身体很累了，很难受了，吃了加强药指标好了一点点是对的。明明是自己吃了加强药使指标降下来怎么是对的呢?很多人被训练的不管身体有多么不好，只要一看到指标是对的，就认为是好的。医生们也同样先导着这样的文化，这真是害死人的。我们要的不是指标，而是健康。比如，血压的问题，80-120是我们所标板的正常血压。可是比如一个人，年龄大了血管有点硬化，血液有些粘稠。就好像条河流，河流的上游是很清澈，流到下游就变很混浊了，这是很自然的。年纪大的人血管一般都会硬化，他的血粘度逐渐增加，如果他的血压不提高，血液速度就流动不够快。血液流动速度不够快，那么，代表他全身的细胞不能够得到及时的供养。因为血流速度减慢了，细胞又不能及时得到供养。当细胞不能够及时得到供养的时候就代表细胞死亡的速度加快。细胞死亡速度加快身体就得病的加快。所以对于那些老人来讲，血压120这是不正常的这叫低血压了，他必须升高的。医生吓唬那些病人，说如有一天你的血压高了血管会爆裂的，会脑溢血。如果不是医生随便的让病人吃降血压药物的话，病人的血压是根本不可能无端端的升到那么高的。是被你降到身体无法操控血压时，才被迫跟你身体对抗的。其实正常的血压要增加10个点的，好多年才会增加上去的。血管硬化的速度不是那么快的，血粘度增加也有一个时度的，那有血压一下了就升到180220。如果不是降压药横加干拢，就不会出现这种现象。身体是有能力控制血管来适度的调节身体应有的血压。麻烦的就是那么多病人相信就要吃降压药。听说吃降压药要吃一辈子，为什么要吃一辈子，因为你根本没有治病一辈子在跟身体作对，身体一辈子跟你对抗，当然要吃一辈子的药。

所以，高血压的病人，重点是要修复血管，降低血粘度，血压自动会降下来。而不是简单的吃降压药降下来。糖尿病、高血压的病人最需要的营养是：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水等营养物质。

脂肪

女性要想长的好看，维生素E、安利的营养小麦胚芽及深海鱼油胶囊要把它们当成宝贝来吃，它是女性防衰老的关键。它对于女性来讲，是非常全脂肪营养物质。可是你又胖，你又说缺脂肪，这就有点矛盾。你这个胖，是通过吃米饭而来的，不是直接的脂肪来的。

维生素、矿物质

很多人在吃食物的时候，没有很好的搭配。就是因为没有吃维生素B，所以你吃的其它的食物基本上都是垃圾。因为维生素帮助所有等能量利用，帮助蛋白质利用，帮助脂肪利用，尤其是维生素 B。

维生素B的作用

比如，汽油可以取暖，但是把汽油直接扑在身上是不可以取暖的。还有一个重点你没有火柴。没有这根火柴，汽油、木头都不会用来取暖。千百万年来，火柴还没有发明之前所有的木头都不存在着取暖。维生素B对身体的重要作用，就如这根火柴。没有维生素 B，所有食物都转换不过来。你需要有个转换，在这里维生素、矿，物质就是起到这个作用。它在身体里制造成镁，镁的作用就是被这些东西转成人可以用的东西。

镁的意义是什么？

要把肉类分解，要把大自然创造出来的蛋白质结构分解，需要大量的镁。镁就是来之维生素、矿物质。怎么样分解这些食物呢?比如，一台电脑要拆开，是要很多的锣丝刀才能拆开。每一种锣丝刀都固定解开每一颗不同的锣丝，大一点小一点就解不开了，这就是镁。镁在身体里有很多种种类，每一种不同的镁都在分解每—种不同的东西。差一种元素，镁就制造不出来。所以，维生素、矿物质不需要吃很多的东西，但是应吃必须吃的东西。否则的话你吃的其他的东西都等于没有用，只会成为身体的负担。你吃猪肉不能长猪肉，可是，有很多人吃肉咬咬咬不烂就吞下去了。想想牙齿咬不烂你吞这个叫正常吗，什么叫做正常?所以，可恨的医疗系统，教会了普通的人天天都在量这个指标，明明身体很累了，很难受了，吃了加强药指标好了一点点是对的。明明是自己吃了加强药使指标降下来怎么是对的呢?很多人被训练的不管身体有多么不好，只要一看到指标是对的，就认为是好的。医生们也同样先导着这样的文化，这真是害死人的。我们要的不是指标，而是健康。比如，血压的问题，80—120是我们所标板的正常血压。可是比如一个人，年龄大了血管有点硬化，血液有些粘稠。就好像一条河流，河流的上游是很清澈，流到下游就变得混浊了，这是很自然的。年纪大的人血管一般都会硬化，他的血粘度逐渐增加，如果他的血压不提高，血液速度就流动不够快。血液流动速度不够快，那么，代表他全身的细胞不能够得到及时的供养。因为血流速度减慢了，细胞又不能及时得到供养。当细胞不能够及时得到供养的时候就代表细胞死亡的速度加快。细胞死亡速度加快身体就得病的加快。所以对于那些老人来讲，血压120这是不正常的这叫低血压了，他必须升高的。医生吓唬那些病人，说如有一天你的血压高了血管会爆裂的，会脑溢血。如果不是医生随便的让病人吃降血压药物的话，病人的血压是根本不可能无端端的升到那么高的。是被你降到身体无法操控血压时，才被迫跟你身体对抗的。其实正常的血压要增加 10个点的，好多年才会增加上去的。血管硬化的速度不是那么快的，血粘度增加也有一个时度的，那有血压一下子就升到180— 220。如果不是降压药横加干扰，就不会出现这种现象。身体是有能力控制血管来适度的调节身体应有的血压。麻烦的就是那么多病人相信就要吃降压药。听说吃降压药要吃一辈子，为什么要吃一辈子，因为你根本没有治病一辈子在跟身体作对，身体一辈子跟你对抗，当然要吃一辈子的药。

所以，高血压的病人，重点是要修复血管，降低血粘度，血压自动会降下来，而不是简单的吃降压药降下来。

生命，压力

偶尔你可笑着看他开始很享受，可你把他一弄进来麻烦就大—了，你就增加很多的负担了，所以永远记得，享受那件事而不要占有他，享有他，享受他，不要去占有他，占有是没有好处的。关于压力和生命力也是一样的，人每天要受到各种各样的压力，就如将一个杯子放在桌子上，这个杯子对这张桌子会不会造成伤害，会的，只不过你还看不到，如果一直放，放到五十块、一百块砖头，可是重点在于放上一百块砖头你是看不出来的，最后一块放上去，啪，倒了，你不能怪最后一块砖头的责任吧?我要告诉你，大多数人你们缺乏的一个最基本的观念，在一百个砖头之前你是看不出来的，什么是看得出来呢，比如我打个比方，这张桌子很烂，就好像你—样老弱病残，然后放一块砖头，马上就看出来，立即桌子就弯掉了，在这个世界上，最可怕的人就是一些看起来很强壮的人，他们一般一病马上就死掉了。但这桌子很坚固的时候，装很多东西都看不出来它变坏。你知道大多数人都明白，疾病发生之前，其实你并不容易知道的。我打个比方，水塔上面装着水，假装装着十米的水，如果变成九米，你家里打开的水龙头能看得出来吗?变成八米呢?六米呢，二米呢?打开的水都一样多吗?可是忽然之间没水了，马上就看出来了。你身上的资源也是一样的，你有癌症看不出来的，因为身体会想一切办法让你保持正常，因为在大自然里面，任何的疾病都不允许表现出来的，因为一表现出来就会被另一种动物杀死，所以，你必须保持那种状态的，所以实际上呢，我感觉我身体还好，你相不相信这灯炮在灭掉之前会发出异兆，你相不相信这机器说坏就坏掉了，你信不信那个汽油在燃烧的过程中，只要没有那个指针表，你一直开一直开一直到什么时候会没了。最后一点油还在的时候，依然还开得很快的，燃到干了为止。比如说很多人今天还跟你打招呼，第二天就没有起来了，说再见的机会都没有，我有一次亲身遇到过的事情，我打电话给我的一个朋友，一个女孩子，结果她父亲接的电话，我不认得她的父亲，我觉得那声音好吵，好凶。结果第二天那个人死了。我真的很难想像，意想不到，他死了，第二天没有醒来，昨天还挺凶的，很凶不代表力量吧，很多人一直不明白，强壮不等于健康，没有疾病的表现不等于你没病，所以呢要警惕你们的这种思想。

伤害力

总的来讲，人呢不管是因为读书的积累，还是压力的存在，还是损耗，我们简称为伤害力，伤害力的存在，导致疾病的发生，那么伤害呢?他是有力度，有方向，速度，那么力度，方向决定了受伤害的程度。

现在跟大家谈一下，怎样去恢复自己身体的健康，通常呢我们没有意识到，人呢，要想恢复自己的健康，有一个过程的，这一过程中，就是通过食物中的养份来帮助一直达到修复，人从受精卵到胚胎再到婴儿、成人，这一切的变化。全部仰赖食物中的营养素。你的全身，五脏六腑，每一个细胞，每一处血管，每一滴血液，全是由你的食物中的营养素在身体内转化而来。

正确的掌握大自然给我恩赐天然的食物。我们曾经仰赖它从婴儿成长到成人。我们也必须仰赖它来修补那些因为透支以及遭受侵害而得了疾病的身体。

如果食物中的营养素不足，你的细胞、血液、血管、就不可能健康。你的神经系统，免疫系统，血循环系统都会相继出现异常，你的每一个脏器都会受损。你就会因此受到各种疾病的困扰。

因为养份不足，养分支持细胞分裂，细胞分裂构成人的组织，人的组织相连接组成人的器官，你的器官相连接组成人的系统。人的系统相连接组成人。如果细胞不健康，也就直接影响人的健康。

不同的人营养需求不同。不同的人，体质不同。工作、生活、压力不同。生活环境不同，疾病史不同，身体消耗不同。其身体所需的营养素也不同。

同一个人，年龄不同，工作量不同，季节不同，压力环境不同，其身体所需的营养素也不同。

如果不能正确地按照不同的人，不同的时期需要选择食物，身体就会失去平衡，累积起来，就会导致疾病，疾病一旦形成，身体失去健康，再多的钱再好的家庭都无法享受，生活失去色彩，失去快乐，失去信心。

各种各样的营养素都需要搭配的，比如：蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素A、B、C、E。

人体必需的四十多种营养素，这四十种营养素包括：一种不饱和脂肪酸，十种氨基酸，十五种维生素，十四种矿物质。

营养素的生成：

A+B＝C+D＝E+F＝G+H＝I+J＝K+L＝M

化合物(维持、人类的各种活动)

人体健康的两个条件

第一个条件是排毒令体内的环境改善。

当河流受到污染的时候，鱼怎样运动都没用，当血液受到污染的时候，细胞怎样运动也没用。所以必须排毒。

排完毒后，把人体所需的四十种营养索还给身体，剩下的事情就是治疗疾病，就是等时间，比如说胃细胞受损，怎么治呢，很简单，得看材料，胃壁的细胞每七天更新一次，连过几个七天，整个胃细胞被更新了，那自然就好了。皮肤怎么好呢?还是一个字等，给足皮肤细胞所需要的养分，每28天更新一次，经过几个28天，皮肤细胞就换了好几层，外表皮的细胞更新了自然就好了。肝脏细胞每120天更新一次，大概10个月左右全部更新，所以就是等时间，人体98％的细胞在10个月左右会全部更新一次，这就代表十个月以 ·后的你根本就不是你了，全部器官都被换过一遍，你还怎么可能病还不会好，但是最重要是换掉98％的细胞需要大量的材料，你每天吃一个维生素B，—个维生素C，就等着病好有点过份吧，你要懂得搭配剂量。

人家没有生病的每天吃2颗维生素，你已经病了这么久，还是两颗维生素有没有搞错!这明摆着是不对的嘛1你所需要的量跟别人跟本就不一样，根本就是另一回事。每天讲课跟从来不讲的所需要的量根本不一样的，讲课的所需要的维生素比不讲课的需要量大多了，所需要的蛋白质也更多。所以每个人的所要量根本就不一样，需要看个人的所处环境而定，用不着千篇一律，而乱抄配方。

有些人为了找配方，从马来西亚来到中国花上几个小时就是为了份不切实际的配方。关键是要懂得如何对营养素的正确塔配，比如那—种可以多吃点，那——：种可以少吃点，可以参照《吃的科学观》、《吃的营养与治疗》这些书。

第二个条件是需要有充足的营养。

通过人体的消化吸收，将这些营养素从食物中分离提取出来，在人体内加以应用，进行各种生化反应，产生一万多种化合物。由于这些不同的化合物分别提供给身体的各种机能使用，其中任何一—种化合物的减少，都会使身体的机能因缺少这种化合物而无法正常运作而导致疾病的发生。

首先，要来源正确的食物；

其次，正确的食物要有足够的消化才能吸收；

现在很多人刚吃饭，食物根本就没有时澡消化，就投人工作，食物的消化率很低。．

实用的食物搭配技术

营养素的搭配：完整、均衡、及时、足量。

我们所需要的营养素大多都可以从食物中得到，重点是如何运用食物搭配。

这个世界没有哪个东西是最好，哪个东西是不好的，关键是人的胃的空间是有限的。你吃饭的时间是有限的，所以你必须利用有限的时间去搭配最完整的食物。

下面我所说的食物并不是最好的食物，而是最需要搭配完整均衡的。

神奇的营养早餐

它已经有了上百年的历史，其实一直以来我们都在改进它，很多地带的营养学家也在改进它，直到现在我的手中是最终的蓝本。现在将近有20多万的人在试用这个营养早餐，而且很享受。

消费者都在享受它，作为销售者的你就会更加享受它。我跟你讲一件事情，你妈妈在家里吃你的营养食品，身体可能不错了。可是，这个妈妈居然不帮你宣传，她明明想让你的生活过得更好，可是她不帮你卖产品。有些朋友是因为你而过得很好，但是他们就是不会帮你卖产品，如果大家都帮你卖的话，顾客都帮你卖的话，那就很好了。你知道他们为什么不卖，第一个，是因为他们不会跟别人讲安利，讲不清楚。一讲就知道是反对。第二个是因为他们讲不清楚营养是什么东西。所以就无法推广。

可这个营养早餐，最美妙的地方是它不需要讲大道理。它只需要你去买菜的时间对别人说我学了一种营养早餐，你到我家我教你做。你要别人来讲安利，来做安利，真的不容易。换一种说法，我学了一种营养早餐，到我家里来一起吃早餐好吗?你听懂这个句话的意思，你就知道这句话的影响有多大。

你一个晚上有时间做好几个营养早餐的机会，一天可以做好几种。如此，多学几种，那么就不一样了，当他们吃惯了你的营养早餐以后，在家里就会吃不下自己做的早餐了，慢慢地他们也就跟上来了，找上你了。

一群人在一起的时候，他们找你开配方的时候，你怎么开，你千万不要写蛋白粉，你要先写牛奶，因为人很奇怪，他看牛奶，就会以为牛奶这个你没有赚钱，因为很显然的你不是卖牛奶的，但人看到你没赚钱的时候都很舒服的，你再写第二个字鸡蛋的时候，他就更心花怒放了，因为人很奇怪的，他都希望很多东西他是认得的，他都不认得的话，会很不满意，就会有很多争议。比如你写个蛋白粉，他有可08不认得，就会争来争去的。所以你先写个牛奶，鸡蛋的，他都认得，他会认为他自己是很有知识的。他会感到骄傲的，他就想鸡蛋、牛奶是不错的，其实跟你说鸡蛋、牛奶都没有多好，不过牛奶加鸡蛋就不同了，牛奶里面含有你所需要的40种营养素，只是有些维生素不足，加上有些脂肪不好被利用，可是鸡蛋里含有的维生素B，正好帮助利用，所以呢，很简单，你拿一杯牛奶放在桌子上，你会没有食欲的，或者拿一个熟鸡蛋放在桌子上，你也会没有食欲的。如果你拿一个熟鸡蛋蛋黄放在牛奶里，那就不一样了。很快你就会有一种不一样的感觉了。然后你再拿一个苹果往杯里一放，你马上就想动手了。如果把苹果换成梨子，你就没有食欲了，人是有直觉的，你换成香蕉也会比较满意，桔子感觉就不行了，这是有差异的。

当你写一杯牛奶和一个鸡蛋的时候，他就会很轻松的，当你再写一个苹果的时候，他就会感觉不一样了，有点怀疑了，为什么呢？因为你写三样东西他都认得的，他就觉得这有什么神奇，可是接下来你就写蛋白粉，这时候他就觉得理所当然了，会想肯定有一些特别的东西的。然后呢你就把维生素、钙镁片很快的一起写下去，他都觉得是理所当然的了。人接受一件东西是很特别的。他必须从他知道的东西到不知道的东西来理解的。所以这就是营养早餐的配方了。

营养早餐配方

牛奶250mL

熟鸡蛋二个

苹果一个

蛋白质粉一勺

维生素B2片

维生素C2片

维生素E2片

钙镁片2片

牛奶提供蛋白质、维生素，熟蛋鸡提供大量的维生素B、软离子，以及蛋白质。苹果提供果胶、维生素C、碳水化合化物和水分。蛋白质粉提供蛋白质。这是最基本的材料，建意你们把这打成菜单，直接给顾客，旁边加上安利营养补充食品，分早、中、晚。这样搭配起来才会有效率，顾客才会更放心。比如你还可以加些坚果类的食品。最好使用搅拌机来做，因为搅拌机可以把食物搞得更好，有利于营养的吸收。有了这些配方就可以跟你的顾客一起来做营养早餐了，跟你的顾客起来分享这个营养早餐。倒的时候，你不要结他们倒太多，每个杯子倒一点点就行了，让他们意犹未尽的。之后，他们就会买了，而且不是一瓶一瓶的买，而是一套一套的卖了。生意就会好起来。管你愿意不愿意做安利，关键是有没有人愿意不愿意吃免费的早餐。接着，你就告诉他们，只要你教会7个人做这样的早餐，吃这样的早餐；你就会终生都会有免费的早餐吃了。只要有八个喜欢吃早餐，那你每个月的营业额就是八万了。你的收入就是1万多块钱了。如果你找6个人来一起来做这样的早餐的小组，他们很快就会算这笔帐了。一个找六个人，一个人找六个人，一直延伸下去，不管他们做不做安利了，但他们都吃上了免费的早餐了。其中的好处和利润，自然而然他们就进来了。这个早餐人们记住，你加上蜂蜜也可以，加柑榄油也不错，然后呢，尽可能做出20多种口味的早餐。

排毒的基本

建立全新的体内环境：

第一阶段：每天八颗纤维素加八杯水并且连续7天，消除肠道及血液毒素。

有些人吃了八颗纤维素反而会便秘，但是你尽管放心，如果纤维没有排出来，它会慢慢的被肠道所吸收，纤维素最大好处是产生大量的维生素B，瘦小的女人一般吃6颗纤维素就行了。

第二阶段：二十颗钙镁片，连续五天，磨成粉末加水服用，消除酸毒，钙镁片是越吃越多越好，因为酸毒是导致早斑、老化、癌症的关键。

第三阶段：3000毫克—100000毫克维生素C，连续五天—七天，消除病毒、细菌、癌细胞。如果你是癌症患者的话，你可以用到更大的用量。

第四阶段二十颗维生素B帮助肝脏解毒，连续7天。

这四个阶段可以连续的排，排完这四个阶段呢?

这四个阶段之前，你可以大吃大喝，之后就不可以，你可以断食。你可以吃胡萝卜西芹、黄瓜、榨汁，每天8—10杯。其他的东西都不用吃，营养早餐都不要吃，并搭配蛋白质粉早晚各两勺，钙镁片9颗、维生素D9颗、维生素C9颗，如果秋冬季再加两颗鱼油两颗，维生素E加6颗，胡萝卜素加4颗进去，效果就更好了。

人生的规划

每个人都要学会怎样去规划自己的人生，很多人都是有很好的知识很好教育的人，但是他们都不懂得去规划自己人生。只是让自己的脚步不断地移动，没有一定的方向，所以一定要学会怎样去规划自己的人生。

人生有五个阶段：

第一阶段就是求生存；

无论你处在哪个环境，有大多的抱负，都必须要有一个职业获得生存的空间，所以生存是基础。

它的代表动物是老鼠，容易出现鼠目寸光。老鼠喜欢围着灶台转，当灶台的东西慢慢减少的时候，它才会想到去换一个地方。可是就是这么多人一直围着灶台转，为了几百块和一些福利又跳了一次槽，但不知道他无论怎样跳槽，他生活意义都一直没有改变，一直为生活而奔波，而没有得到根本的改变。

鼠目寸光，它不是在批评你，就是说在生存的阶段里，要把握好自己眼前东西，把握好自己眼前的东西是基本的准则，就是说，最好不要在一个地方停留太久，停留太久其实是在浪费时间。

第二阶段就是成长：

它的代表动物是羊。

第三阶段就是发展：

第四阶段就是职务；

羊入虎口

人生的第一阶段：

你不搞别人别人也会搞你，不是你想变成快乐，而是你很难做。

当然，你如果是从事安利的话，第一个阶段到第二个阶段，很容易的，不需要这么复杂的过程，本身当你学会营养早餐、学会断食疗法，学会产品示范，你就想当然，一只老鼠，你随时可以卖出产品、随时可以获得利润，那就是你的灶台；你呢，就是有一点推销技能；可是当你除了做营养早餐之外，你会搞营养早餐的家庭的集会，你懂得的做主持人；练一练那就是一个操场，你懂得的讲讲课那就是个操场，你懂得的组织带动一下，，就是一个操场；你会在这里锻炼出一些技能，人生一定的有一个操场，不然你不知道你是谁的，因为你想一想，你不是大型毕业，因为你不是天生就做你现在做的这份工作；有时候是因为你考大学没有考好，可能早恋啁，不小心跑到那个大学，然后就分配到那个城市，做那个工作，可能你，天生是个钢琴演习手，可你妈妈让你去练田径，你可能天生是一个非常好的演讲家可是你做的工作很少讲话；所以你完全不知道你真正能量最大的那部分在哪里，如果没有一个操场，去练的话，你永远都不知道你是谁，人生最大的浪费和最大的缺得，就是埋没了上天给你的才华。

老天给你的才华不用的话你就会折寿，从现代营养学来看，如果你身体有能量不拿出来用的话，那么就会对你身体自身造成伤害，从家庭关系上来讲，如果一个有能量的人没有实干的说，一定会就在家里跟人吵架，因为有能量一定是要用出去的，那么用出之后一定会产生一定的影响的，所以当你到达一定的程度的时候，在外面过的还不错的话，架子很大，中国人很可笑的一件事就是瞧不起别人，然后又很讨厌别人瞧不起他；无端端造成一些不良的人际关系，中国人介绍人是这样的，那个人是关门的、那个人是看电梯的，中国人不说这个人是个先生，只说这个人是女的这个人是男的，这种介绍人的方式原本就带着很多不尊敬人的语言，你现在有多么好看，到了将来也是一样的，可是不管现在有多么难看，可能将来会让人觉的会好看，所以谁有资格小看谁呢?

当年有人在牛棚里放牛的时候，你可能小看他了，可是不久之后他成为国家主席的时候，那你就不会小看他了，那些国家的领袖很多人是在牛棚里放牛的，很多人在工厂里做个工的，所以，我很想告诉在坐的各位，你可以很狂妄，你可以说自己很伟大，可是你不要瞧不起别人，如果你现在有个职务的话，当然也不错了，手上有些资源有人来求你，然后你有一些多余的东西可以给别人，都是很好的，一般来说刚刚毕业的人，他做一只老鼠，他赚了钱不够多，他想孝顺都很困难；你记不记得你小时候刚刚毕业的时候，用表达孝顺这个字，就是打电话给妈妈尹妈你要多吃一点营养了，还有就是天气冷多穿一点衣服，说的好听的就是风国曲，因为没有什么好表达的。可是当你的有点职务的时候，你就不同了，你有多余的东西来表达了，所以这是人生的第三阶段，就像一开始你在安利搞一个家庭集会，所以你就可以支持你的姐姐也上台讲话了，还有你的朋友也上去讲话一下了，你可以用他来支持你的目标，一个运动员到了操场以后，打球时他就能分的清，他是打前位还是后位，都是要打打看的，所以问问你自己活到现在你到地有没有自己的操场，有没有搞清楚你是谁，有没有明白你的能量到地在哪里，有没有荒废你的能量，到今天为止你都不知道。

下一个阶段就是继续进化了，马就变威了羊?

生意发展马不停蹄舞台

第一个阶段：

当人有事物时候有两种现象，第一个就是不停的应用这个职务的资源，然后让人行贿，受贿，最后被抓起来，第二种就是应用这个资源差不多就赶快下海直接去做产意，免得麻烦，那么你如果去做生意的话，就到了第三个阶段；这个就叫马温，因为做生意他懂不懂会计。懂得，其懂点会计、懂点业务、懂点计划、懂点规划，什么都懂点，这就是脑，这个阶段他跑的范围就宽，广州不做生意他就跑到洛阳，洛阳不好做他就跑到北京，会做生意的人不要人来提醒他，他知道什么地方有事做，什么时候该做什么事，然后就进入，所以，做一匹马；他的舞台大的多的多了，可是当到了我们这里，所指的不是指的这点小生意，我们指的真正做生意的才华，这阶段用舞台来形容，你知道当你在操场打球十年如果你不参加奥运会，只有不知道你是谁了，奥运会的栏宽跟你平时练的差不多，动作的调节也很相识，可是在不同的位置里，会不一样的，你整天在自己家里跳舞不管你怎么跳，结果都没有人夸你到哪里的，可是你到了一个国际台上用同样的动作做一边的话，那可能当全世界都记住你的，所以人生一定要有自己的舞台，舞台代表影响，代表你做一件事情可乘上百倍千倍万倍的价值。

第二个阶段：

所以我一直觉得人生要有自己的舞台，因为自己的舞台有两个好处，第一个可以让自己以不同的角色来分配人生，第二个可以帮助别人；比如说我非常喜爱这个人我们就要帮他，然后给他钱，没有用的，这样会害伤他的自尊的，假如我给他钱，他又需要钱的话，这样又麻烦了?所以我们给他一个舞台是最好的，你知道对朋友最尊敬就是给他一个舞台，让他自己演绎自己的人生，做传统行业说真的，我们也很想给你们舞台，可是一般给出去之后很奇怪，舞台就剩下台阶了就不见了，到目前为止．厦门行业大概有50％的老板基本上是从我们这公司出来的，他们从我们公司学到很多东西，我栽培他们，可是他们最后很多人成为我们竞争对手，因为他们很会做这一行了，所以当我把舞台给他们的时候，他会分割了我的舞台，所以我进退两难，我害他们也不是，不害他们也不是；所以你要知道，人生呢?一定要有一个舞台，女人没有舞台是不会漂亮的，你迟早会变成很丑的，当你有舞台的时候想不漂亮都很难，我带他去上舞台，他是不是要化妆，化妆是不是很麻烦，很累是不是；如果他化完妆后，站在舞台上是不是很美，所以说，女人美不美不是取决于他有没有穿什么衣服，也不是取决于他用什么护肤晶，而是取决于他有没有舞台，有舞台的女人一定会美，所以没有舞台的女人很难精彩的女人一定要找到一个舞台。

第三个阶段：

男人如果没有舞台，坦白讲，你就算做的现成功，也顶多是个趾高气扬的家伙，可是你如果有舞台的话，你的成长会经历很多?可以帮助很多的人，可以让别人因为你的成功而获得成功，所以你会受人热爱，所以这是很重要的，做传统行业也有机会做到这里，不过是比较难的，而且代价也比较大的，因为他们最终的结果变得马不停蹄，当一个人停不下来的时候是很累的，如果你能把传统生意做的很好不错的话，你基本上很少有时间和家里人呆在一起，所以这是人的第三个阶段，每个阶段都有他的好处，每一个阶段都有他的价值，唯有做安利有最多的好处；你需要舞台的时候我们这里有舞台，你需要操场的时候估计就会有操场。

第四个阶段

没有做安利之前我们对音乐只是听到，你听过你玩给我看啊，你知道在什么场合用什么音乐、你知道音乐的节奏怎么控制、你知道长短怎么控制、你知道大小声音会产生什么不同、你知道不同格式的人去怎么调整、你知道节目的编排、效率、节目、歌曲、舞蹈、去怎么排列吗?我们这里有舞台演讲，所以很多的人他不知道安利这里有很多好玩的，我们有时候到商店里面去玩有很多好玩的东西其实做安利，坦白讲不是做出来的，而是玩出来的，不过这个阶段竟然不是我们的中初级阶段，在下一个阶段里我们会开始求发展。

建立自己的企业，拥有自己的市场，这个时候我们就是个豹子，什么叫豹呢!你看些豹子站在山岗上，他走步慢悠悠的，看见山下有老鼠在那里跑，有牛在那里吃草，可是他一点都不着急，因为他有很多很多，就好像今天你吃不吃蛋白粉，你肯定不着急，因为多你一瓶少你一瓶他们来讲没有什么，都不会增加多少营养的，固为我们有一片市场，不在乎你一个人，你要在乎你自己；当你做到企业的时候，你的税服也好，你的企业站也好，都能令到你回归社会，你要知道不管你认为这个是高尚还是不高尚，你要明白你从小到大成长不单单是你父母亲在做；做过什么，社会在背后其实是做了很多东西，你能这么安全的活下来是因为很多的公安在做事；你能有个这么好的环境，是因为环保人员在做，其实人要懂得感激的，你不要以为他们做事不关你们的事，其实人到了一定的阶段，是很懂得去感激他们的，只是你小的时候没钱不去想这么多。我经常讲穷人是很难有感激的道德，实在太穷，他顶多不做坏人，但他也很难做好人，做到那去；因为他很难办做生意；很难支持生意，无论是人力、知识还是财富，所以这是人身的第四个阶段，我现在差不多到达这个阶段，这个阶段，做传统行业到达这个阶段，每天都警惕对手因为很多的报纸会跑到他的势力范围，整片市场都会被别人拿走，可是做安利到达这个阶段就不用担心了，因为没有人能拿走你的市场，你基本上到达这个阶段，你的生活已经很自在的了，不过他信然不够的，最后一个阶段是你真正拥有自己的市场当你拥有自己的事业你就是一只老鹰，老鹰的特点就是自由自在的在天上飞，想停在哪就停在哪、想在哪里坐就在哪里坐，想停多久就多久、想飞到哪里就飞到哪里；我想今年我们最后一段成长的阶段，这个阶段增长以突的阶段就是无所为无所不为，所以我自己在手心里面就有几个字一打开就可以看， “笑傲江湖”、 “纵横四海”这几个字，很多人问我做安利的言语是什么，我说什么都不容易讲清楚，有主要几个字，早期做安利就是希望不能让自己胡作非为，当不用担心后果，只要不违法，想做什么就做什么，可是做到最后面呢，他就为所欲为，所以就是这样的一个过程，好了既然每一个人都有这样的心愿，不是永远都留在一个地方，每一个人都希望将来能生活的很好，家庭可是以持为荣朋友可是照付的很好，社会可以维护以人，真正的自由就是为，个人、家庭、朋友、社会做了该进的责任之后，你才能感受到来自心灵的真正自由，自由不但是指的时间上，而是来自心灵的，道德上的，你可以很享受创造的成就。

生命的诞生何其可贵；

每一个人都希望努力去得到收获，

每一个人都解的自己是独一无二，

其实每个人来到世上，都带着父母的厚望给你们参观一下我年少的照片那个时候我才四岁：我妈妈当年就希望长大了以后参军，因为那个年代，从军光荣，经过不久之后；我妈妈认为我考大学比较好，我发现我妈妈志向改变，我就知道背命读大学，我发触我妈妈这么容易改变志向，我发触国家一改变想法我妈妈就改变想法，所以我那个年代很少有自己选择的机会，不明不自就选择了一个行业不明不白就走到今天，每个人都认为自己不同，我们自己也认为我们与众不同，我们好奇地与世界接触，想要搞清楚自己是谁，到底自己要做什么；我很喜欢到世界各地去旅游，我是个旅游爱好者，我们一起上学读书。

·我们以为读好书，就有好前途。

·我们毕业寻找工作

·我们以为好的工作就有好的收入。

·我们努力，却发现努力的结果却不能满足我的需求。

最早在1992年开始开的公司，当时我在那里开了十几个这样的商场．那一年是我24岁的生日，当年是不知道的，做安利之后就有点良心，我没做安利之前我很少想念父母，没做安利之前我很少想朋友，我觉得做安利最大的好处就是让我学会掉眼泪、学会感动、学会感激，现在让我很喜欢自己。

我们忙碌着，疲惫着，孤独着。

我们每一天都在工作，我们忙碌着，疲惫着，孤独着忽略了家人，忽略了健康；忽略了朋友，努力的想要做一些事情，可是想做这么事情干嘛。

我们压制了梦想，压抑了个性，毁坏了心情，忘记了浪漫。

很多的感觉莫名其妙的消失了，好像每天都在找幸福，可是每一天抓住的东西都不会珍惜，所以这是很可悲的。

我们时常抱怨，时常着急，时常生气，时常忘记感激。

我们用时间，用身体去工作：

我们用生命换来了钱，用钱做什么?

钱的作用是?

消费的人生：

彩电、冰箱、洗衣机、牙膏、沐浴露、洗发水、口红、粉底、眉笔、眼影、指甲油、护肤品、衣服、鞋子、裤子、袜子、帽子、领带、皮带、沙发、柜子、手提箱消费品天天贬值。

我们买了很多东西可是他们每天都在贬值?你花掉1000元的鞋子往脚上一穿你就别想卖回原价了，你把彩电往家里一放手，一开立刻就贬值，你用你宝贵生命去换来无数的贬值东西你回家去看一看摆在你们家里的十几年二十年的东西就是你们这一辈子赚来的东西，你回家打开来看一看你问问自己代表什么你竟究换来了什么，今天这个环境放在那里的东西真正你有什么值得骄傲和自豪的，那就是十多二十年所忽略家人，忽略朋友，忽略健康，所换来的财富。

你消费的远远不是商品，你消费其实是岁月时光。

我很想告诉各位，你如果今天再不认真的思考一下，你还想扮演消费者话，我告诉你你注定一生贫穷，因为全世界无数的大企业家他们每天经常开会研究，如何把消费者的钱赚走，所以你不可能富起来的，因为在你背后有世界最顶级的高手，正在想办法把你的钱赚走，你再厉害都没有他们厉害，他们很厉害；你有没有发现你刚刚买下的相机他就已经刷新了里面的系统，升级了，你一买进来就升级，你不买他就不升级的。

比如，我当年去买了一个手机，我那个时候花了一万九千八百块，当时在1995年，买了一个好大的手机，然后到